我最近注意到自己的头发掉落情况变得非常严重，每次洗头或是梳头都能看到大量脱落的头发，这让我感到十分担忧。我想知道突然掉发严重可能是哪些原因造成的
突然掉发可能源于压力、营养不良、激素变化或疾病影响。 平时注意事项和建议： 均衡膳食，确保摄入足量蛋白质与铁质。 减轻生活与工作压力，保证充足睡眠。 温和护理头发，避免紧绷发型及高温造型。 定期头皮按摩，促进血液循环。 避免频繁染烫，减少化学产品使用。 若情况持续恶化，建议及时就医，排除潜在健康问题。 保持良好生活习惯，关注身体信号，有助于改善掉发状况。同时，积极心态对头发健康同样重要。
2024-06-28
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余文静
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