“医生，我最近发现每次洗头时都会掉很多头发，我担心这是否意味着我有严重的健康问题？以前好像没有这种情况，现在几乎每次洗头都能看到手心和下水道里有不少头发
“洗头时掉发是正常现象，每天掉落50至100根头发属于自然代谢。若感觉增多，可能与压力大、饮食不均衡、睡眠不足有关。注意保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质的食物，避免过度使用热工具造型，减少化学染烫。观察一段时间，如果掉发量持续异常，建议就诊评估是否存在其他健康问题。”
2024-08-07
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李霞
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