这段时间我因工作繁忙经常熬夜，脸上长了很多痘痘，让我很困扰。
熬夜导致身体免疫力下降，油脂分泌增加，引发痘痘。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜。注意饮食健康，多摄入蔬果及水，少吃辛辣油腻食物。保持面部清洁，避免用手触摸脸部。经常换洗枕套，避免细菌滋生。少用化妆品，选择温和的洁面用品及化妆品。
2023-11-13
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